Sweet Memories - Dreams Begin -

ディズニー関連、ゲーム関連、子育て関連、主に日記のブログになりまぁすヾ(〃^∇^)ノ

Top Page › Archive - 2019年07月
2019-07-10 (Wed)

筋肉増加のためにプロテインが有効か…

筋肉増加のためにプロテインが有効か…

最近ずっと家に帰って来てからメディシンボールでトレーニングをやってるんだけどもっと効率良く筋力をつけたいのでプロテインを買って飲んでみようと思ってるでも寝る前にプロテインを飲んでも大丈夫なのか気になって調べてみたら寝る1時間前に飲むのが良いみたい後は朝起きてからも飲むのも良いらしいので購入して飲んでみようかなぁって今から筋力つけて年取っても力強くなりたいわぁ...

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