2012 · 09 · 23 (Sun)
22:43
✎
しっかり食事制限しないと駄目ですねぇ
初期：59.6kg(最高58.2kg)
体重：60.6kg (+1.0kg) 初期と現体重比較
前日：61.2kg (-0.6kg) 前日と現体重比較
運動：腕立て、腹筋、スクワット30回
間食：アイス1つ、煎餅10枚ぐらい・・・
酵素：生酵素2粒(夜)
反省：少しずつ戻ってきたぞぉ
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最終更新日 : 2019-08-04
No title
森久美子さんがかなり痩せたみたいなので私もその
方法で頑張ってみようかなと今考えてます。
食事制限頑張りたいけど最近無理みたいなんですよね。
2012-09-23-22:48
どなっち [
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No title
アイス1つ、煎餅10枚ぐらい・・・これを一番最初に減らすんでしょうか。。。
うちの旦那もダイエットさせなきゃいけないけれど、減らない減らない減らない・・・。
2012-09-24-14:48
べべっち★彡 [
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No title
どなっちさんへ＞
モリクミさんのダイエット方ってどういうダイエットなんですかぁ？
かなり減るならオイラもやってみたいなぁヾ(＠⌒▽⌒＠)ノ
なかなか腹の肉だけが落ちないんだよねぇ( ´△｀)アァ-
体重は減ってるのになぁ( p_q)
2012-09-24-22:52
★すい～と★ [
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No title
べべっちさんへ＞
たしかにそうですねぇ( p_q) 間食が一番駄目ですからねぇ(T▽T)
でもやっぱり甘いものは欲しくなっちゃいますわぁヾ(＠⌒▽⌒＠)ノ
ついつい食べちゃう・・・お菓子の魔力に勝てないよぉ( p_q)
2012-09-24-22:54
★すい～と★ [
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