踏み台昇降運動

昨日DDRが直ぐにへばってしまったんだけど…

あまりにも体力が無いため
踏み台昇降運動を始めました


テレビ見ながら踏み踏みできるので
頑張ってたんだけど…

めちゃ汗出るわぁ…少しずつでも良いから
体力をつけていかないと行けないね